怎樣做美味的玉米花生黑豆漿？
黑豆中含有豐富的膳食纖維和低聚糖，不僅可以刺激腸道蠕動，使體內毒素順利排出，而且可以補血養腎，玉米和花生的營養價值也非常高，將它們放在一起做成豆漿，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的玉米花生黑豆漿？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量玉米和花生，提前用清水泡四個小時以上，如許打豆乳的時辰會加倍輕易一些。
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02
再籌辦適量黑豆，用清水泡一個晚上，再籌辦適量枸杞子，用清水泡一下，喜好酸味的也可放一個鮮山楂，不喜好的也可以不放。
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03
將泡好的花生倒入豆乳機中，放配料的次序可以不分先后。
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04
將玉米粒也倒入豆乳機中，這里選用的是比力嫩些的鮮玉米粒。
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05
將泡好的黑豆也倒入豆乳機中。
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06
插手適量清水，清水的量加到豆乳機的熱飲上限的指示位置，將蓋子蓋好。
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07
插上電源就起頭打豆乳了，年夜約半個小時擺布就打好了，打好之后，將豆乳倒出來，放入碗中就可以喝了。
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08
喜好甜味的，還可以放上白砂糖，或者用泡好的枸杞子點綴一下，既都雅又甘旨，感樂趣的伴侶可以一路做起來了。
- End
- 發表于 2018-10-11 00:00
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- 分類：健康生活
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