什么是生瑪卡(Raw Maca)？

生馬卡根是馬卡根的粉末狀，原產于南美洲安第斯山脈地區，其根不用加熱加工，這使得吃生食的人可以接受，它也被用作營養補充品。許多人也吃馬卡根，因為它有壯陽藥的美譽。生獼猴桃是一種粉末最明顯的是，人們吃土豆泥的方法和...

生馬卡根是馬卡根的粉末狀，原產于南美洲安第斯山脈地區，其根不用加熱加工，這使得吃生食的人可以接受，它也被用作營養補充品。許多人也吃馬卡根，因為它有壯陽藥的美譽。

生獼猴桃是一種粉末最明顯的是，人們吃土豆泥的方法和土豆泥差不多許多人聲稱生麥加粉應該被視為一種食物，但是在挪威，它被認為是一種藥物，沒有處方是不能得到的南美洲。生的獼猴桃不同于其他的制備方法，因為它是不加熱加工的。為了制作它，獼猴桃的塊莖被收集，清洗，然后冷凍干燥。干燥后的塊莖被粉碎成粉末。相比之下，糊化的麥加要求使用化學藥品對塊莖進行消毒，并加熱對產品進行巴氏殺菌，因此它不符合"生"食品的標準，即食品的加熱溫度不得超過104°F（40°C）或115°F（46°C）

有些人選擇將生麥加撒在酸奶上。生麥加的粉末可以多種方式食用。它可以混合到果汁或其他飲料中。有些人把它撒在上面熱的或冷的谷類食品、酸奶或水果。一些不喜歡生食飲食的人也會用這種成分烹飪。他們更關心的是從吃馬卡本身獲得營養和壯陽的好處，而不是限制生食飲食

獼猴桃是一種常見的營養補充劑，據紐約大學朗格內醫學中心（Langone Medical center）稱，只有兩項小型研究表明，馬蹄蓮根可能有用作為一種性刺激物，通過改善生殖器的血液流動。研究并沒有顯示出馬卡對人體激素水平有任何影響，盡管許多獼猴供應商聲稱相反。這兩項研究并沒有確鑿地證明生獼猴具有催情作用，在確定它的真正有效性之前，還需要做更多的研究。