什么是包裹(Parcourse)？

公園，有時也被稱為標準桿球場或障礙球場，是一種專門的健身步道，設置攀爬障礙物和其他體能挑戰，以提高經常使用這些障礙物的人的訓練速度和能力，瑞士、盧森堡、新西蘭等國，不僅是為公眾設計的，也是軍人進行初步體能基礎訓練的...

公園，有時也被稱為標準桿球場或障礙球場，是一種專門的健身步道，設置攀爬障礙物和其他體能挑戰，以提高經常使用這些障礙物的人的訓練速度和能力，瑞士、盧森堡、新西蘭等國，不僅是為公眾設計的，也是軍人進行初步體能基礎訓練的常用方法，也是非當班軍人的一種娛樂活動

瑞士是戶外運動場的發源地。公共場地的設計通常建在自然步道中，并將天然木材和周圍的地形。包括平衡木、木棒、單杠、單杠、攀爬繩、障礙物等，一個典型的賽道包括足夠的運動器材間距，這樣參與者可以在不同的項目間自由奔跑，它通常是圓形的，這樣就可以在距離出發點不遠的情況下，隨心所欲地完成訓練。每個訓練站通常都會完整地說明如何安全有效地使用這些設備，從而使整個訓練過程充分發揮力量以及身體的敏捷訓練建設一個地塊實質上就是建造一個室外健身房，它的地理位置和靈活性使它對所有年齡段的人都有吸引力，參與者既可以走，也可以跑。運動站通常也可以調整，使兒童和老年人以及身體有缺陷的成年人更容易運動。許多公園健身步道通常都會進行大量的訓練然而，由于它們看起來比實際更具挑戰性，盡管它們的建設和維護成本較低，很容易融入許多社區公園和森林中。與當地健身房相比，公園提供的優勢包括，它們通常是免費使用的，全天候提供，為旅行者和當地健身俱樂部的愛好者們提供一個鍛煉他們不知道自己曾經擁有的肌肉的機會，同時享受戶外運動的樂趣。他們還允許人們按照自己的節奏進行單獨訓練，因為每個站都有詳細的解釋。每條健身小徑都有一個自然的節奏，而不是需要教練或非凡的能力才能完成。現在世界各地有成千上萬的公園健身步道。這項運動可以追溯到20世紀60年代在歐洲開始流行的時候。瑞士建筑師埃爾文韋克曼被認為是該地塊的發明者，也是第一個在瑞士蘇黎世建造的地塊的設計師。

發表于 2020-08-23 05:44
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分類：運動戶外

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