什么是Alpha GPC(Alpha-GPC)？

L-α-甘油酰磷酰膽堿，俗稱α-GPC，是一種能刺激人體產生乙酰膽堿的磷脂，乙酰膽堿是一種大腦化學物質，可促進學習和記憶。雖然α-GPC在人體內自然生成，但它也存在于大豆和牛奶中，這兩種主要來源于含有這種物質的補充劑這種化...

L-α-甘油酰磷酰膽堿，俗稱α-GPC，是一種能刺激人體產生乙酰膽堿的磷脂，乙酰膽堿是一種大腦化學物質，可促進學習和記憶。雖然α-GPC在人體內自然生成，但它也存在于大豆和牛奶中，這兩種主要來源于含有這種物質的補充劑這種化合物可以促進體力和精神的清醒，但根據劑量的不同，會引起皮疹和失眠。據說，通過使用膳食α-GPC，可以大大提高靈活性和平衡性。

大豆含有研究表明，這種補充劑可以對抗失憶癥，并重新設置一些使用者的記憶，使其成為阿爾茨海默病患者的一種輔助手段，老年病和其他大腦疾病，精神集中喪失。通常，那些沒有精神問題的人，包括兒童，服用它是為了提高警覺性和對刺激的快速反應。男性和女性使用者在服用這種化合物后通常會恢復性興趣和耐力。據報道，肝臟疾病也可以通過這種補充劑來糾正服用α-GPC補充劑的副作用可能包括偏頭痛和頭暈由于腦垂體問題導致生長發育停滯的青少年經常發現，由于補充α-GPC，該腺開始產生更多的人類生長激素（HGH）。使用者可以長高并形成更多的肌肉張力。這種HGH活動就是為什么這種補充劑以增強力量和瘦身；這也是為什么它經常被作為一種減肥的輔助手段被推廣。肌肉發育的增加加速了新陳代謝以燃燒更多的脂肪。

HGH（人類生長激素）補充劑可以幫助保持和發展瘦肌試圖重新學習運動技能和語言模式的中風患者也能從α-GPC中獲益，因為它能改善肌肉和大腦之間神經信號的傳遞，這部分是通過恢復肌肉和大腦中的酶來實現的神經細胞和肌肉細胞；除此之外，它還具有獨特的滲透腦屏障和深入腦組織的能力，從而修復腦組織。所有這些都有助于更好地協調一系列活動，包括散步、梳洗和跳舞

根據劑量的不同，α-GPC可能導致失眠。這種補充劑的危害包括頭暈、胃灼熱和偏頭痛。偶爾，可能導致困惑和焦慮據營養學家說，這些負面影響通常是劑量依賴性的，可以通過改用小劑量來控制。大多數人每天服用300毫克，但也有人選擇雙倍服用。中風后康復的患者通常服用1000毫克到1毫克的高劑量，每天500毫克，持續一個月，以修復神經元和喪失的大腦功能。

α-GPC可能有助于垂體產生更多的人類生長激素α-GPC以膠囊和軟凝膠形式銷售。粉末通常是健美運動員在營養飲料中混合的首選形式。一些膳食奶昔將這種化合物作為多種成分之一Alpha-GPC可以在牛奶中找到。Alpha-GPC可以對抗失憶癥，并為某些人重置記憶

研究表明α-GPC有助于治療衰老和認知障礙。