閱讀是保持精神活躍的好方法,這對提高記憶力。經歷老年時期最常見的一個例子就是遇到一個對你印象很好的人,但是無論你怎么努力,你都無法找到誰。許多人會拼命地假裝記住這個人,同時尋找一些能引發記憶的言語線索,并使之有可能將此人與過去幾年的某個事件或地點聯系起來。一旦成功,表面上的陌生人會說一些有助于為過去的互動提供一些背景的東西,并引發對那個人的回憶,腦海中沒有任何東西,經歷老年期的人必須要么承認記憶不足,要么試圖在記憶缺失變得明顯之前從遭遇中解脫出來。
頻繁的老年期可能是壓力、抑郁的表現,或者另一種精神狀態。老年時期不一定需要另一方在場。許多人在尋找車鑰匙、錢包和錢包等物品時會出現暫時的記憶缺失一般來說,花一點時間冷靜下來,從精神上追溯過去的行為,會讓我想起最后一次看到丟失物品的地方,從而有可能再次找到它們,并使它有可能成功地找到所要的物品。暫時性的記憶缺失時不時地發生在每個人身上,不應被視為某種持續性精神衰退的發展。在這種情況下,老年時期可能會有些煩人,但不應被視為一個嚴重的問題。個人是否應該開始越來越頻繁地出現這種現象,這可能是壓力、抑郁或其他一些新出現的精神狀況的征兆,這些癥狀可以通過適當的治療加以糾正。
難以記住服藥的老年人可能經歷的不僅僅是短暫的記憶喪失。
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