什么是克里帕魯車身(Kripalu Bodywork)？

克里帕魯身體練習，或更常見的，克里帕魯身體鍛煉，是一種按摩或類似瑜伽的技術，與克里帕魯瑜伽有共同的特點。它集中于按摩和呼吸技巧，并尋求促進放松，心理成長和精神健康。該鍛煉借鑒瑞典按摩，據說可以緩解身體精神壓力和緊張...

克里帕魯身體練習，或更常見的，克里帕魯身體鍛煉，是一種按摩或類似瑜伽的技術，與克里帕魯瑜伽有共同的特點。它集中于按摩和呼吸技巧，并尋求促進放松，心理成長和精神健康。該鍛煉借鑒瑞典按摩，據說可以緩解身體精神壓力和緊張，增加和促進營養物質向肌肉、器官和關節的流動，并促進全身淋巴的流動。這是一項非常全面的技術，加上按摩和放松的傳統，與瑜伽和坦陀羅的傳統相結合。

克里帕魯瑜伽與健康中心位于馬薩諸塞州的萊諾克斯市。克里帕魯身體鍛煉系統的靈感來源于斯里克里帕瓦南達，也就是巴普吉，起源于1966年，與印第安人Amrit Desai和Swami Kripalu在20世紀60年代訪問了美國，并在費城藝術學院取得了一席之地，他開始向當地人傳授瑜伽，并取得了巨大成功，很快便成立了賓夕法尼亞州的瑜伽協會。克里帕魯哲學自成立以來一直穩步發展，擁有750個教育項目，每年有超過25萬人參加其精神靜修和研討會。

最基本的是，Kripalu的身體是基于瑞典按摩技術的。Kripalu身體鍛煉很大程度上借鑒了瑜伽傳統，特別是與瑜伽練習中的"四肢"聯系在一起，被稱為Pratyahara（感官戒斷）和Dhyana（冥想）。Kripalu系統還包含了瑜伽的經典常規瑜伽技巧傳統如體式和調息法（呼吸法）呼吸練習是克里帕魯身體鍛煉不可或缺的一部分，因為它鼓勵身體和心靈放慢速度和節奏，這有助于引導修行者沿著密宗路徑進行深度冥想狀態。克里帕魯傳統中的練習冥想者可以磨練這一技能，使他們能夠獲得超越的國家。克里帕魯體系在世界各地都有追隨者和隱士，但它最大的設施和成員最集中的地方是在萊諾克斯的克里帕魯瑜伽和健康中心，位于美國馬薩諸塞州。該設施是伯克希爾山改造的耶穌會神學院，可容納300名客人，歡迎約15名客人，該中心的價格從125美元的宿舍到160美元的雙人房和更舒適的房間不等。

Kripalu車身采用了傳統的瑜伽冥想技術。