纖維肌痛的最佳補充劑是什么(Best Supplements for Fibromyalgia)？

患有與纖維肌痛相關的慢性疼痛、抑郁和失眠的人可能希望找到替代藥物治療的方法。有幾種纖維肌痛的補充劑已經被證明有助于減輕其癥狀。選擇最好的補充劑可能取決于所受的癥狀由于不同的維生素、礦物質和草藥可以幫助...

患有與纖維肌痛相關的慢性疼痛、抑郁和失眠的人可能希望找到替代藥物治療的方法。有幾種纖維肌痛的補充劑已經被證明有助于減輕其癥狀。選擇最好的補充劑可能取決于所受的癥狀由于不同的維生素、礦物質和草藥可以幫助治療由疾病引起的不同問題。在許多情況下，幾種類型的補充劑可能是合適的；通常鼓勵患者服用良好的復合維生素和礦物質補充劑或綜合治療。

一些針對纖維肌痛的補充劑也可以幫助治療與失眠有關的失眠。5-羥色胺酸或5-HTP是治療纖維肌痛的有效藥物之一。這種補充劑有助于增加大腦中的神經遞質血清素，進而阻斷疼痛信號。服用5-HTP的患者可能會經歷疼痛程度的減輕，而且在使用時通常能睡得更好。這種疾病的情緒影響，如抑郁和焦慮，也可能會減少。

纖維肌痛的補充劑。另一種可以幫助緩解各種問題的纖維肌痛補充劑是S-腺苷蛋氨酸，或者是相同的。同樣的補充劑也被認為會影響神經遞質水平，一些研究表明它有助于纖維肌痛患者。抑郁，疼痛，服用維生素補充劑可以減少纖維肌痛患者的頭痛次數那些患有與纖維肌痛相關的肌肉疲勞的人可以從服用鎂和蘋果酸中獲益。這兩種補充劑都有助于增加細胞產生的能量。那些因纖維肌痛而感到長期疲勞或虛弱的人可能會發現這種補充劑的組合是有幫助的。鈣和維生素D也是被認為是纖維肌痛的有益補充劑。鈣有助于肌肉放松，并促進健康的骨骼生長和力量。維生素D對促進鈣的吸收至關重要。為了對抗通常與纖維肌痛相關的睡眠問題，褪黑激素可能是一個不錯的選擇。這種補充劑，這是一種天然的荷爾蒙，以促進睡眠而聞名，可以促進睡眠和健康的睡眠模式。這也有助于緩解許多患者因失眠而感到的疲勞。由于這種疾病的慢性和疼痛性，許多患者患有焦慮和抑郁。對于這些人來說，使用圣約翰草可能會有所幫助。許多研究表明，這種草藥對減輕抑郁很有效，人們認為這種效果可能有助于改善纖維肌痛患者的情緒。

在治療纖維肌痛患者時，醫生應首先排除任何潛在的身體疾病。