有哪些不同類型的營養產品(Different Types of Nutrition Products)？

各種營養產品包括但不限于健身產品、代餐奶昔和飲料、必需脂肪酸和膳食油、維生素和礦物質補充劑、膳食酶、能量棒和草藥補充劑，相信營養視頻和書籍也應該出現在這類產品的列表中，因為它們提供了公眾的營養信息。含有維...

各種營養產品包括但不限于健身產品、代餐奶昔和飲料、必需脂肪酸和膳食油、維生素和礦物質補充劑、膳食酶、能量棒和草藥補充劑，相信營養視頻和書籍也應該出現在這類產品的列表中，因為它們提供了公眾的營養信息。含有維生素和礦物質的化妝品雖然通過皮膚吸收，不被認為是營養產品。

營養產品在健美界很受歡迎。營養課程通常對那些需要深入了解不同營養產品的人非常有益，這些信息可能有助于他們對可用的選擇做出明智的決定例如，健美運動員傾向于提高他們對高質量蛋白質的攝取量，并且經常把氨基酸作為他們養生的一部分來幫助他們鍛煉肌肉。那些對減肥感興趣的人可能會購買一些營養飲料，比如奶昔來代替一天或兩頓飯。有些人特別注意基礎營養的一個特定領域，例如那些服用必需脂肪酸和食用油的人。可以購買一種簡單的產品，如橄欖油，它含有大量的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，可以在膳食中加入，如蔬菜沙拉，一些草藥產品是用來緩解更年期癥狀的，如潮熱有消化問題的人可能需要服用被認為是營養產品的酶來幫助分解食物，并確保從膳食中最大限度地吸收營養。這種方法幾乎總是比服用維生素和礦物質等營養補充劑更有利于健康，為了滿足消化不良人群的營養需求，其他建議包括使用草藥營養，基本上是指從草藥中獲取維生素、礦物質、酶、天然糖和其他營養素。草藥產品可以是草藥的組合為了減輕某些特殊情況下的癥狀，如更年期婦女所經歷的潮熱。對胃和小腸或大腸等器官的外科手術通常會干擾病人正確消化食物的能力，至少是暫時的，因為食物中必須含有重要的營養素為了保持健康而吸收。醫生可能會給這樣的病人開一段時間或終生的維生素和礦物質補充劑。能量棒也被認為是營養產品，因為它們通常含有足夠高的維生素和礦物質每日最低營養需求。

許多人服用維生素和礦物質補充劑來改善他們的營養。