重力靴可能有助于改善人的健康狀況;重力靴在一種被稱為反轉療法的實踐中被使用,這種療法的目的是減輕背痛,伸展韌帶,改善姿勢和柔韌性,增加大腦的血液流動。有些人還使用重力靴進行倒立運動,如仰臥或蹲下。倒立療法似乎與醫學界相比,它在大眾文化中獲得了更多的支持。許多醫學專業人士警告說,反轉療法的暫時好處可能不會超過青光眼、心臟病和高血壓患者可能增加的健康風險。
重力靴就像反轉臺一樣旨在減輕背部疼痛。當購買重力靴時,人們應該尋找一種由耐用材料制成的產品,該產品具有安全的鎖定系統,既可以連接到桿上,也可以將腳牢牢地固定在靴子中。有些重力靴有第二個備用鎖,以防第一個鎖失靈。這些鎖也應該足夠容易打開不會有被卡在倒立位置的風險大多數品牌的重力靴都有一個或兩個尺寸,并且可以調節以適應各種尺寸的鞋子。但是,僅僅因為靴子足夠大,并不意味著它們適用于所有重量類別。人們應該仔細查看以確保重力靴和所有相關設備,包括用于在購買或測試前,將支撐其體重。完全獨立的選擇是購買倒置表,而不是重力靴。反轉表比重力靴更容易操作,使倒立和倒立的過渡更加平滑。有些倒立表允許用戶掛在一個角度上,而不是完全倒掛。倒立表通常也不需要特殊的安裝設備,不用時可以存放。
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