怎樣做美味的玉米蒜苔炒飯？
玉米營養價值非常高，玉米中含有一種物質叫谷胱甘肽，這種物質具有延緩衰老的功效，蒜苔的營養價值也非常高，將這兩者放在一起炒米飯，非常美味，今天小編想和大家分享的是怎樣做美味的玉米蒜苔炒飯？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
玉米粒適量，蒜苔適量，火腿腸適量，年夜米飯適量，蒜適量，鹽適量，雞精適量，五噴鼻粉適量，生抽適量。
操作方式
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01
籌辦適量嫩玉米，剝當作玉米粒，再籌辦適量蒜苔，洗凈后切當作小丁兒，將適量火腿腸也切當作小丁兒。
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02
炒鍋中放入適量油，油熱后放入蒜片爆噴鼻，將玉米粒，蒜苔放入鍋中翻炒一會兒。
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03
將火腿腸丁兒，放入鍋中翻炒平均，再放入適量鹽。
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04
放入適量雞精和五噴鼻粉，攪拌平均。
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05
插手適量生抽，攪拌平均。
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06
將籌辦好的年夜米飯，倒入鍋中，攪拌平均。
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07
炒一會兒，讓米粒沾上蔬菜的清噴鼻，炒至年夜米飯一粒一粒都分隔，盛出裝在碗中，倒扣在盤中就可以吃了，真的出格甘旨，百吃不厭。
- End
- 發表于 2018-04-26 00:00
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- 分類：健康生活
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