怎么做大豌豆炒烤鴨好吃又營養
大豌豆炒烤鴨，好吃又營養，烤鴨中含有蛋白質、維生素B1、B2和鈣、鐵、銅、鋅等多種微量元素和18種氨基酸。再加上大豌豆的營養成分，此菜營養價值會更高。那怎么做大豌豆炒烤鴨好吃又營養？今天我來分享下。
東西/材料
年夜豌豆、烤鴨、蒜、姜片、食鹽、十三噴鼻各年夜適量
操作方式
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01
將年夜豌豆、蒜、姜片籌辦適量。
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02
把冰箱凍過的烤鴨掏出化一下備用。
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03
上炒菜鍋，插手適量的植物油燒熱，倒入切好的年夜豌豆、蒜、姜片爆炒半晌。
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04
插手適量的食鹽和十三噴鼻等本身喜好吃的調料一路炒2分鐘。
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05
插手化好的熟烤鴨繼續炒2分鐘，插手適量的清水攪平均，繼續燒煮15-20分鐘。
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06
看到菜水變濃，插手適量的雞精翻炒平均出鍋。
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07
裝盤，一盤營養好吃的年夜豌豆炒烤鴨就做好了。
- End
- 發表于 2018-05-16 00:00
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- 分類：健康生活
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