教你做美味的橄欖菜魚香四季豆
這是一道非常下飯的菜，接下來跟著小編一起看看如何制作吧
東西/材料
1，四時豆 2，橄欖菜 3，魚仔 4，生抽 5，鹽
操作方式
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01
魚仔洗清潔，在水里泡一會后撈起備用
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02
鍋中倒入適量水，水開把洗清潔的四時豆放入鍋中焯水
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03
四時豆變色即可撈起備用
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04
鍋中倒入適量油，油熱倒入蒜末爆噴鼻
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05
再倒入小魚仔一路爆噴鼻，直到有噴鼻味
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06
把四時豆切小，倒入鍋中翻炒平均到表皮有點皺
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07
倒入適量的橄欖菜和一點生抽，倒入適量水，蓋上鍋蓋燜至收汁
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08
甘旨下飯的橄欖菜魚噴鼻四時豆就完當作了
- End
- 發表于 2018-05-17 00:00
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- 分類：健康生活
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