怎樣自制健康好喝的黑豆奶？
豆奶是一種非常有營養的飲品，咱們就來介紹一下做法~
工具/材料
黑豆。
牛奶。
操作方法
-
01
首先要準備好適量的黑豆，根據奶的量和總的量來準備就好，把壞掉的和變質的東西去掉，留下好的!
-
02
然后清洗黑豆，用冷水清洗兩遍，然后浸泡一夜，最好能多泡一點，方便以后操作!
-
03
準備一個小鐵鍋清洗干凈，最好是用小鍋，這樣既省火用又保證豆子的煮熟!
-
04
把浸泡好的黑豆放到小鍋里，倒入適量的清水放到爐灶上，用小火燒開，然后燉煮至黑豆熟透!
-
05
等到黑豆熟透之后再把黑豆放到電飯鍋里重新清洗一遍，之后繼續燉煮，等到黑豆煮的特別軟就可以了!
-
06
準備一個榨汁機，把榨汁機清洗干凈，用溫水燙一下，然后把黑豆放到底部，準備~
-
07
倒入適量的牛奶，然后啟動程序，打的稍微細點，打成均勻的豆奶~
-
08
準備一個杯子，八杯底倒上適量的白糖可以隨時調節白糖的量，不要一開始就加太多的白糖，這樣可以根據每個人的口味來調節!
-
09
把榨汁機里的豆奶撇去浮沫，然后分別均勻地倒進杯子里，用吸管攪拌均勻即可~
- End
特別提示
黑豆奶選用黑豆加牛奶，對脫發、頭發花白有很大的維護作用，對老人非常好哦~
- 發表于 2017-08-30 00:00
- 閱讀 ( 711 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章