檸檬水:檸檬里面含有豐碩的維生素C,而維生素C又可以按捺黑色素的形當作。白日喝檸檬美黑,晚上喝檸檬美白。若是感覺檸檬酸的話可以在里面加一點的蜂蜜來調味。
圣女果:圣女果熟稱小番茄,和檸檬一樣,也含有豐碩的維生素C。天天吃10個番茄,保準你白的發光。
防曬霜:炎天氣候炎熱,紫外線很是強烈,所以出門必然要擦防曬霜。選對適合本身膚質的防曬霜。
多喝水:喝水可以加速體內的新陳代謝,對于美白也是很有幫忙的。天天應該要喝八杯水。不僅皮膚好了,身體也加倍健康了。
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