雞翅燉營養好吃的胡蘿卜白皮冬瓜三棵綠豆芽
雞翅又名大轉彎，肉質較多，雞翅有溫中益氣，強腰健胃等功效。今天來分享一道營養好吃的雞翅燉胡蘿卜白皮冬瓜三棵綠豆芽，操作步驟如下：
操作方式
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01
雞翅洗凈分段，鍋里加適量的清水，插手分段的雞翅加火燒煮。
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02
把胡蘿卜和冬瓜洗凈切當作如下的外形備用。
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03
生姜切當作片，蒜去皮用菜刀壓開備用。
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04
籌辦好適量的八角和花椒備用，再把生好的綠豆芽去皮洗凈待用。
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05
鍋開后去上面的沫子，再插手上面所籌辦的幾種作料和食鹽一路燒煮入味。
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06
20分鐘后插手籌辦好的胡蘿卜再小為燒煮10分，再插手籌辦好的冬瓜一路燒煮入味10分鐘擺布。
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07
看上去好了，插手適量的雞精攪平均出鍋即可。
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08
裝盤，一道營養好吃的雞翅燉胡蘿卜白皮冬瓜三綠豆豆芽肴就做好了。
- End
- 發表于 2018-09-19 00:00
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- 分類：健康生活
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