怎樣做美味兒的青菜胡蘿卜肉末湯？
青菜是低脂肪的蔬菜，含有豐富的膳食纖維和營養素，常吃青菜不僅可以降低血脂，而且可以解毒消腫，胡蘿卜的營養價值也非常高，將青菜，胡蘿卜，紫菜加上肉末，這樣做成湯特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味兒的青菜胡蘿卜肉末湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
-
01
籌辦適量五花肉，洗凈后剁當作肉末，備用，然后再籌辦適量的生姜和小蔥，洗凈后切碎，放在上面，放上適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，料酒，淀粉，攪拌平均，腌制15分鐘。
-
02
籌辦適量青菜，用清水洗凈，最好洗個兩三遍，可以有用去除農藥殘留。再籌辦適量胡蘿卜，洗凈后，用模具刻出五角星，放入盤中備用。
-
03
炒鍋中放入適量油，油熱后，將肉末放入鍋中炒噴鼻，注重，油要少放一點，這道湯品自己比力清淡。
-
04
將刻好的胡蘿卜五角星倒入鍋中，和肉末一路翻炒一下。
-
05
插手一碗清水。再籌辦適量紫菜，提前用清水泡一下，泡好之后，倒入鍋中。
-
06
年夜火將水燒開，水開后轉小火，煮五分鐘擺布，然后將籌辦好的青菜倒入鍋中，煮至青菜變軟。
-
07
不消再放其它調料了，直接盛入碗中就可以喝了。因為腌肉的時辰已經放過鹽和其他調料，湯中自己自帶噴鼻味。
- End
- 發表于 2018-10-11 00:00
- 閱讀 ( 628 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章