結腸清潔和減肥之間有什么聯系(Connection Between Colon Cleansing and Weight Loss)？

在飲食界，在結腸清潔和減肥之間已經出現了一種聯系，節食者使用一系列的結腸清潔產品和程序，以減少磅或公斤的老化糞便和據稱堵塞結腸的粘液。許多結腸清潔倡導者聲稱，一個人在清潔時可以減掉2磅（0.9公斤）到8磅（3.6公斤）持續3...

在飲食界，在結腸清潔和減肥之間已經出現了一種聯系，節食者使用一系列的結腸清潔產品和程序，以減少磅或公斤的老化糞便和據稱堵塞結腸的粘液。許多結腸清潔倡導者聲稱，一個人在清潔時可以減掉2磅（0.9公斤）到8磅（3.6公斤）持續3到7天的儀式。這些結腸清潔支持者估計，非常不健康的飲食者的結腸中可能含有高達45磅（20.4公斤）的廢物和硬化的粘液。然而，醫學專家反駁了這種觀點，認為大多數結腸并沒有過度堵塞，這一點非常重要，結腸清潔是不可能永久減肥的。而且，一些醫生聲稱過度清潔會損害結腸。

許多結腸清潔愛好者聲稱，這種清潔儀式可以幫助人們在三到七天內減掉2磅到8磅。草藥補充劑和結腸沖洗是最常用的促進結腸清潔和減肥的方法結腸灌洗，也稱為結腸水療，使用插入直腸的管子，用水或咖啡等液體沖洗結腸。有時在結腸沖洗液中加入有益的礦物質和電解質，使糞便變得足夠疏松，大便可以排出幾磅或幾公斤的堆積廢物和碎片。水溫、速度和壓力可以在結腸治療過程中根據個人喜好進行調整。這類結腸通常由有執照的理療醫師在水療中心進行，但可以在家中使用灌腸設備和鹽水溶液完成。

可用于結腸清潔灌腸的愛普生鹽一些人選擇服用膨潤土或木犀、亞麻等富含纖維和粘液的草本植物來獲得清潔結腸和減肥的好處，這些植物補充劑可以去除結腸壁上的粘液，起到天然瀉藥的作用；還可以使用其他天然瀉藥，如番瀉葉。在服用這些天然補充劑時，通常會食用水果和新鮮蔬菜等生食。益生菌或益菌，也可以通過活菌培養食品或補充劑食用，因為腸道清潔和減肥的風險之一是腸道中的有益細菌會隨著受影響的粘液和糞便排出。有益的鉀、鎂和其他礦物質也可以在清潔過程中被去除；因此，自然療法者建議許多清潔的人攝入全食物維生素。

最安全的減肥方法是通過適當的飲食和日常鍛煉。結腸清潔刺激的過度排便會導致電解質和水的流失，使身體脫水。胃痙攣是可能的。大多數結腸清潔和減肥儀式持續兩到四天。一些極端的參與者甚至選擇放棄蔬菜和水果，在清潔過程中選擇完全液態的飲食。當大便無法排出時，結腸被認為是完全干凈的，只有清澈的液體可以從結腸中排出。

結腸灌洗包括將一根管子插入人的直腸，并將水通過管子排出。