我怎么才能因吃得過多而得到幫助(Get Help for Overeating)？

為暴飲暴食而尋求幫助是很困難的，因為很多人覺得這個問題很尷尬。即便如此，對于一個經常暴飲暴食的人來說，尋求幫助是絕對必要的，因為這種情況如果被允許失控的話會非常危險。有很多私人選擇可以幫助一個人克服這種過度進...

為暴飲暴食而尋求幫助是很困難的，因為很多人覺得這個問題很尷尬。即便如此，對于一個經常暴飲暴食的人來說，尋求幫助是絕對必要的，因為這種情況如果被允許失控的話會非常危險。有很多私人選擇可以幫助一個人克服這種過度進食的沖動，但是支持團體通常提供廉價和長期的解決方案。為了幫助人們解決暴飲暴食，首先，你必須致力于找到一個對你有用的幫助來源。

暴飲暴食的人應該限制食物的份量，而不是限制他們渴望的食物。在試圖為暴飲暴食尋求幫助時，最重要的是，強迫性的暴飲者會有精神問題，并非所有暴飲暴食的人都是如此。事實上，許多僅僅是出于習慣而暴飲暴食的人實際上對傳統的減少食物消耗的方法反應良好，比如節食。如果可能的話，一個人應該首先試著從內在找到力量來停止暴飲暴食。要想改變一種新的生活方式是很困難的，但是，采取嚴厲的措施來阻止暴飲暴食要比簡單地下決心停止暴食要強烈得多。

強迫性的暴飲暴食者會有心理問題，支持組織可能是最常見的。那些認為食物成癮是一個主要問題的人經常聯合起來互相支持。這些支持小組提出的策略包括引入責任感、節食，支持這個特殊問題的團體通常是宗教的，但也有可能找到沒有宗教色彩的支持對于信教的人來說，這些支持團體的信仰方面在試圖克服這種混亂時確實是有幫助的，對暴飲暴食尋求幫助的一個更好的方法是找心理醫生咨詢。強迫性暴飲的人通常有情緒或心理上的原因。食物可能代表懲罰或安慰，但無論哪種情況，問題都不是饑餓或食物的味道。找到問題的根源可以幫助患者克服永久性暴飲暴食。在真正嚴重的情況下，可以通過外科手術或醫學干預來阻止暴飲暴食的問題，但這些都必須伴隨著治療才能成功。例如，胃吻合器和可調節胃束帶手術都是可以從身體上減少一個人的進食量的解決方案，但這并不能改變導致暴飲暴食的強迫性。有些人最終會伸展縮小的胃，因為他們強迫自己進食，即使食物很痛苦。同樣，尋求單純的外科手術來解決暴飲暴食并不是一個好主意。

支持團體可能會幫助那些與飲食問題作斗爭的人。