什么是地獄作業(Hellerwork)？
Hellerwork是一種身體治療的形式，包括運動教育、深層組織身體鍛煉和自我意識。作為一項身體訓練，Hellerwork主要關注于筋膜，旨在恢復平衡和運動的輕松性，或身體的結締組織。這是一個覆蓋肌肉和肌腱并與骨骼形成連接的廣泛...
Hellerwork是一種身體治療的形式，包括運動教育、深層組織身體鍛煉和自我意識。作為一項身體訓練，Hellerwork主要關注于筋膜，旨在恢復平衡和運動的輕松性，或身體的結締組織。這是一個覆蓋肌肉和肌腱并與骨骼形成連接的廣泛的軟組織纖維系統。
Hellerwork教授個人使用有意識的呼吸練習來恢復身心平衡。波蘭人約瑟夫·海勒，他在20世紀70年代末發明了這種治療方法。他在前十年作為航空航天工程師的背景似乎不太可能對研究車身產生靈感，它實際上為他的視力提供了基礎。Hellerwork是對結構應力的專家理解和心理、生物能和完形的后續研究的一個高潮。< IMG SRC ="1234561"/>一種特定類型的談話療法，格式塔，Hellerwork提供了軀體治療的基礎，雖然它可以提供某些癥狀的短期緩解，但并不是試圖治愈疾病，因為治療不包括"一擊"療法來產生任何形式的緩解。相反，HeleWork是一個漸進的過程，包括一系列的會議，訓練的數量和強度根據個人情況而定。在每一次訓練中，患者學會恢復和整合身心平衡。這是通過有意識的呼吸練習、有指導的運動、深層組織的身體練習以及對相關情緒模式的意識來實現的。習慣性的表達情緒模式是最能給客戶力量的，同時又能重新安排身體的排列和運動Hellerwork的一個基本原則是情感殘留物會以緊張的形式在結締組織中占據，這會導致阻塞、打結和其他限制。通過承認和釋放這些情緒，一種新的身體意識可以培養出來，身體的緊張感可能會被流動性所取代。雖然所有的Hellerwork課程都是由一位訓練有素的從業者指導和指導的，但治療過程在療程中斷后仍會繼續進行。事實上，本系列的最后一個環節被稱為"走出去"，對每個人來說都是一次獨特的體驗。這提醒客戶，他們從治療師那里學到的不僅僅是呼吸和動作技巧。Hellerwork的最終目標是為個人提供所需的工具持續的自我探索、表達、成長和平衡。
Hellerwork教授個人使用有意識的呼吸練習來恢復身心平衡。波蘭人約瑟夫·海勒，他在20世紀70年代末發明了這種治療方法。他在前十年作為航空航天工程師的背景似乎不太可能對研究車身產生靈感，它實際上為他的視力提供了基礎。Hellerwork是對結構應力的專家理解和心理、生物能和完形的后續研究的一個高潮。< IMG SRC ="1234561"/>一種特定類型的談話療法，格式塔，Hellerwork提供了軀體治療的基礎，雖然它可以提供某些癥狀的短期緩解，但并不是試圖治愈疾病，因為治療不包括"一擊"療法來產生任何形式的緩解。相反，HeleWork是一個漸進的過程，包括一系列的會議，訓練的數量和強度根據個人情況而定。在每一次訓練中，患者學會恢復和整合身心平衡。這是通過有意識的呼吸練習、有指導的運動、深層組織的身體練習以及對相關情緒模式的意識來實現的。習慣性的表達情緒模式是最能給客戶力量的，同時又能重新安排身體的排列和運動Hellerwork的一個基本原則是情感殘留物會以緊張的形式在結締組織中占據，這會導致阻塞、打結和其他限制。通過承認和釋放這些情緒，一種新的身體意識可以培養出來，身體的緊張感可能會被流動性所取代。雖然所有的Hellerwork課程都是由一位訓練有素的從業者指導和指導的，但治療過程在療程中斷后仍會繼續進行。事實上，本系列的最后一個環節被稱為"走出去"，對每個人來說都是一次獨特的體驗。這提醒客戶，他們從治療師那里學到的不僅僅是呼吸和動作技巧。Hellerwork的最終目標是為個人提供所需的工具持續的自我探索、表達、成長和平衡。
- 發表于 2020-09-06 14:08
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