太極拳大師的基本功是達到內心的平靜和對氣的控制。過去的太極大師們經常會表演一些偉大的技藝,成為傳奇,為他們贏得了大師的聲譽。現代的太極拳大師通常會參加比賽,并獲得學院和組織的認證。太極拳大師通常也有其他中國武術形式的專長,比如武術或功夫。然而,太極拳需要大量的內部工作,太極師的基本功不在于打斗的能力,而在于內心的平靜和對氣的控制,真正的太極拳大師并不多見,而且很難找到。他們幾乎都是在很小的時候從另一位大師那里開始學習武術的。太極拳大師通常都是道家哲學的基礎,通常是推手方面的專家,太極拳一種練習形式,兩個人互相輕推,同時保持放松和平衡。太極、道教和氣功的混合可以使太極大師成為一個強大的個體,處于完美的平衡與和平之中許多太極大師的血統可以追溯到元朝一位道士的中國學生張三豐,使太極成為最古老的武術形式之一。張三豐教授其他幾個人他的藝術,這些學生創造了一個太極大師的世系,直到現代。張三豐創立太極時已經70歲了,傳說他是在觀看鳥咬蛇的動作時受到啟發的。而不是像現在這樣的一種溫和的運動方式,在周游中國時,張藝謀想要一種可以用來自衛的武術,尤其是因為他動作遲緩,身體虛弱,太極拳這個名字的字面意思是"終極至尊拳"。
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