普拉提允許練習者在有限空間內保持身體形態。普拉提是一種以其創始者命名的運動,約瑟夫·普拉提,德國人,普拉提在二戰期間被埋葬在英國。他既是拳擊手也是馬戲團演員,普拉提開發了他的練習系統,以便他能夠在有限的空間里保持身體的形狀。普拉提練習的特點是發展核心力量和柔韌性。
練習帶被認為是普拉提的一小部分設備。購買二手普拉提設備的第一步是找到一個來源購買。許多商店提供新的普拉提設備也買賣二手設備。基于互聯網的零售商和拍賣網站也是尋找和購買二手普拉提設備的好途徑。無論是新的還是二手的,普拉提設備可分為兩類:大的和小的。小型普拉提設備包括運動墊,球,樂隊,調色球,魔術圈,和泡沫身體滾軸。大型普拉提設備包括梯子桶,普拉提椅子,半弧形,普拉提塔,秋千臺和轉化爐。小型二手普拉提設備通常是一件式的,質量可以通過目視檢查來驗證。這種設備也可以相對容易和廉價地運輸,除了大型健身球,它可以是沉重和笨重考慮到大型二手普拉提設備,購買者需要確保帶帶和滑輪的設備已安裝到位并處于正常工作狀態。提前致電維修店了解一般維修的費用。大型二手普拉提設備也可能笨重。如果在當地購買此類設備,必須注意確保購買者有一輛能夠容納機器的車輛。在網上購買時,考慮運費并將其計入購買價格。通常,無論使用哪種普拉提設備,潛在買家應目視檢查設備是否存在過度使用或損壞的明顯跡象。這可以通過在線攝影或親自進行。如果可能,應測試設備的活動部件,以確定其狀況。
普拉提訓練是一種很好的修飾和塑造身體。
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