關燈后手機看小說會瞎眼嗎？

手機已經成為日常生活中不可或缺的通信工具。而隨著智能手機各種功能的添加，人們已經越來越依賴于通過一部小小的手機就可以完成各種媒體的功能。然而眾多的媒體又不斷報道著手機對于人們視力的威脅，最常見的就是某些學生用手機在夜里關燈后玩游戲、看小說等，導致眼睛損害。那么，這種說法有沒有道理呢?

首先，我們來看看眼睛看東西的原理。

眼球是將「光線訊號」轉變為「電生理訊號」、再傳導至大腦的重要器官。我們為什么能看到色彩?人類有一種感光細胞叫做錐狀細胞，一般將其分為三型：S型、M型與L型，分別對應藍、綠、紅色的光線，與我們的手機屏幕是不是一樣的?對了，當三種類型的細胞受到刺激，產生不同反應傳送到大腦，我們就可以看到東西了。

其次，我們來看看眼睛受到傷害的途徑。

光線對眼睛的傷害可以分為兩種：光熱能和光化學傷害。光熱能傷害，顧名思義，就是有強光造成溫度的急劇上升，比如夏天去直視正午的太陽，或者用透鏡來照射自己的眼球。這種事情除了自虐傾向的人恐怕沒人會去做吧?我們日常遇到強光會直接閉上眼睛或用手遮掩，那么手機呢?

而黑暗中看手機，其光線強度并不強，大家可以想象一下黑暗中的熒光棒，只是星星點點一片而已。而我們的眼睛也有明暗適應的能力，剛接觸黑暗的時候會看不見東西，過一會就能模糊看見了。所以對于光線強度的判斷我們不能從主觀去考慮。一般日常生活的照明光源、日光強度都遠勝于手機，所以此條PASS。

那么，剩下的就是光化學傷害。用手機在黑暗中看小說，是否會造成光化學傷害呢？

事實上，光化學傷害需要的是長期積累，尤其是短波長的藍光傷害，例如老年性黃斑病變。然而手機背光面板的藍色LED波長在460奈米左右，屬于藍色光線中波長比較長的了，相對來說，日光中有更多短波長的光線，假如手機可以對眼睛造成傷害，我們每天生活在太陽底下不是更加危險?

那么，是不是說用手機看小說就萬無一失了呢?

事實上，大多數孩子之所以近視，往往跟不正確的習慣有關系。比如，長時間用手機看小說、玩游戲，導致眼睛疲勞;有的甚至怕家長責備而在被窩里偷偷看，姿勢不正確，近距離用眼過度，這才是引發眼睛損害的隱藏性危機。

綜上所述，用手機看小說并不會對眼睛直接造成危害，現在也沒有足夠的實例可以證明這一觀點。用眼的習慣不好才是罪惡之源。關燈后手機看小說會瞎眼嗎?相信大家也都了解了吧。

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