舌尖上的美食，教你如何西紅柿炒雞蛋
西紅柿含有大量的維生素A，以及雞蛋含有豐富的蛋白質，是我們人體所需的營養成分，因此深受大眾喜愛，下面開始教大家如何西紅柿炒雞蛋，請看下面
東西/材料
雞蛋三個，醬油，鹽，西紅柿，花生油
操作方式
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01
起首我們需要將西紅柿清洗清潔后將其切當作片狀。
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02
然后將雞蛋打入碗中，插手少許的醬油進行調味，并用筷子將雞蛋攪碎拌平均。
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03
然后將鍋洗清潔后焚燒預熱，等鍋里的水蒸發干后倒入適量花生油加熱至冒煙。
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04
待油溫上來后我們將攪拌平均的雞蛋倒入鍋中翻炒，這里我們需要注重節制火候，若是喜好吃雞蛋鮮嫩的可以將火調小慢慢翻炒，如許雞蛋就不會糊了。
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05
雞蛋炒熟后將其盛出到碗里備用。
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06
然后我們從頭往鍋里倒油，油溫上來后將切好的西紅柿倒入進行翻炒。
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07
翻炒至七八當作熟的時辰我們插手少許的鹽后繼續翻炒平均。
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08
然后我們再倒入適才炒好的雞蛋，一路翻炒，將其翻炒平均之后就可以出鍋了。
- End
- 發表于 2018-05-03 00:00
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- 分類：健康生活
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