小孩愛喝的黃骨魚湯 營養價值高
黃骨魚湯具有很高的營養價值。下面，我們來看看黃骨魚湯該怎么做，以及具有哪些營養價值吧。
操作方式
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01
清洗黃骨魚
把黃骨魚的魚鱗和內臟等清洗失落，然后再用清水沖刷清潔，再放入一些食用鹽腌制一會兒。 -
02
配料
籌辦生姜、年夜蒜和少量的噴鼻蔥，而且把生姜和年夜蒜切當作絲狀，把噴鼻蔥切當作段備用，生姜具有去腥味的感化，年夜蒜和噴鼻蔥可以或許提味。 -
03
煎黃骨魚
把黃骨魚放入熱鍋中，雙面都煎一會兒，然后再倒入數目的水，放入配料，煮熟即可，然后再放入食用鹽，嘗下味道即可出鍋。 -
04
促進智力發育
兒童經常食用黃骨魚湯，具有促進智力發育的感化，還可以或許預防骨質松散癥狀的發生。 - End
- 發表于 2018-09-15 00:00
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- 分類：健康生活
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