牛肉炒荷蘭豆的家常做法
牛肉炒荷蘭豆是一道快手菜，二十分鐘就可以炒好，炒熟的荷蘭豆很香脆，味道特別好吃。而且，牛肉富含高營養蛋白，能增強人的抵抗力，一起來看看牛肉炒荷蘭豆的家常做法。
操作方式
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01
把食材籌辦好，牛肉一年夜塊、荷蘭豆適量、姜適量、蒜頭兩瓣。
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02
荷蘭豆撕失落兩端的根莖，清洗清潔，瀝干水分，備用。
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03
姜蒜一路剁碎，備用。
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04
牛肉用流動的水清洗幾遍，去失落血水，然后切當作薄片，再插手適量的花生油、醬油、蠔油、生粉、姜蔥沫，一路攪拌平均，腌制一會。
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05
熱鍋下油，放入蒜頭煸噴鼻，然后把荷蘭豆倒入鍋中，年夜火翻炒。
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06
把荷蘭豆炒兩分鐘，變顏色后，即可倒入腌制好的牛肉，牛肉不要炒太久，炒太久就不嫩了。倒入牛肉后，插手適量的鹽，年夜火翻炒5分鐘，即可關火。
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07
甘旨的牛肉炒荷蘭豆就做好了，味道出格棒，炒熟的牛肉很嫩。
- End
- 發表于 2018-10-11 00:00
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- 分類：健康生活
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