怎樣做美味的雙椒炒豆腐？
豆腐素有“植物肉”的美稱，100克豆腐中含鈣量為140毫克到160毫克，同時豆腐中的蛋白質含量也比較高，將青椒，紅椒和豆腐這樣炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的雙椒炒豆腐？希望能夠幫助到大家。
操作方式
-
01
籌辦適量豆腐，用清水沖一下，再籌辦適量青椒和紅椒，洗凈后，放入盤中備用。
-
02
將豆腐切當作塊，放入盤中；將青椒，紅椒也切當作片，別離放入盤中備用。
-
03
籌辦適量蒜和蔥，洗凈后切碎，炒鍋中放入適量油，油熱后將蒜末和蔥末放入鍋中炒噴鼻。
-
04
將豆腐倒入鍋中，翻炒平均，小火煎至表皮微黃就可以了。
-
05
然后將青椒和紅椒，倒入鍋中和豆腐一路翻炒平均。
-
06
按照本身的口胃，放入適量鹽，五噴鼻粉，雞精，攪拌平均。
-
07
插手少許清水，防止粘鍋，出鍋前，插手少許生抽和陳醋提鮮。
-
08
炒好之后，出鍋裝盤就可以吃了，還可以籌辦適量小蔥，洗凈后，切碎，撒在上面，紅綠白三色搭配，都雅又好吃。
- End
- 發表于 2018-10-10 00:00
- 閱讀 ( 572 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章