怎樣做美味的黃豆花生黑豆漿？
黑豆中含有蛋白質，維生素，微量元素等多種營養成分，是滋補佳品，經常吃黑豆，不僅可以清熱解毒，而且可以補血養腎，黃豆和花生的營養價值也非常高，將黃豆，花生，黑豆放在一起做成豆漿，非常營養，下面我們就一起來看一下怎樣做美味的黃豆花生黑豆漿？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦好做豆乳的原材料，黃豆，黑豆和花生，食材的選用上，必然要講究，越新穎越好，陳年的最好不要用。
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02
將豆子和花生遴選清潔，提前浸泡一個晚上，如許打豆乳的時辰加倍輕易一些。黑豆也可以浸泡一下，不泡也行。再籌辦適量枸杞子，用清水泡一下。
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03
將花生倒入豆乳機中，原料倒入豆乳機的次序，可以打亂。
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04
將黃豆倒入豆乳機中，黃豆和黑豆，放在一路做豆乳，營養更高。
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05
將黑豆倒入豆乳機中，黑豆最能補腎，想要烏發補腎的伴侶，可以多用一些黑豆。
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06
插手適量清水，為了增添甜度，還可以插手一勺白砂糖。
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07
將豆乳機打開，很快豆乳就做當作了。此刻有高科技的手段了，一鍵啟動就可以完當作了。
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08
將適量枸杞子提前泡一下，放入豆乳中，就可以喝了，甘旨營養，做早餐最便利了，喜好的伴侶可以測驗考試一下。
- End
- 發表于 2018-10-10 00:00
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- 分類：健康生活
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