紅豆薏米的功效和禁忌

紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。具有豐富的食用營養價值，可以防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥，用于消化不良，有理氣的作用，具有清熱瀉火、涼血解毒作用，幫助消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環。

操作方式

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薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和削減胃腸承擔的作紅豆薏米粥用，可作為病中或病后體弱患者的補益食物；健康人常吃薏米，能使身體輕捷，削減腫瘤發病幾率；
02
經常食用薏米食物對慢性腸炎、消化不良等癥也有用果。薏米能加強腎功能，并有清熱利尿感化，是以對浮腫病人也有療效；利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
03
經現代藥理研究證實，薏米有防癌的感化，其抗癌的有用當作分中包羅硒元素，能有用按捺癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
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薏米中含有必然的維生素E，是一種美容食物，常食可以連結人體皮膚光澤細膩，消弭粉刺、色斑，改善膚色，而且它對于由病毒傳染指導起的贅疣等有必然的治療感化；
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薏米中含有豐碩的維生素B，對防治腳氣病十分有益。除此之外，就還可以或許祛濕，祛除體內的濕氣，很是適合夏日及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。
06
無論紅豆薏米有何等好，都不克不及否定紅豆薏米的性寒之質，若是冬天吃多了，不僅不克不及幫忙體內濕氣的排出，反而有可能削弱脾胃的能力，導致脾胃虛寒，所以冬季必不克不及多吃紅豆薏米。
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