紅豆薏米去濕茶
最近抖音很火的霍思燕減肥茶，相信想減肥的朋友都想知道吧，這款紅豆薏米水既能祛濕也能減肥，今天我們一起來學習一下怎么做的吧！
操作方式
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01
起首取一把赤小豆，五顆紅棗洗凈，清水浸泡一小時（我用的是赤小豆，它比紅豆要小些，結果比紅豆要更好些）
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02
取一把薏米洗凈控干水，放入鍋內小火炒制微微發黃盛出，（薏米性寒，脾胃虛寒的人不宜食用，可是炒事后就多了一份溫澀，健脾，溫脾的功能變得很較著）
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03
將赤小豆，薏米，紅棗同時放入電鍋內，倒入兩碗清水，打開電源蓋上蓋子煮20分鐘
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04
20分鐘后拔失落電源，蓋上蓋子悶15分鐘，這條目去濕減肥茶就做好啦，日常平凡可以把它當水喝的哦
- End
- 發表于 2018-10-22 00:00
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- 分類：健康生活
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