蒜蓉蠔油茼蒿的家常做法
茼蒿質地柔嫩，氣味芬香，富含營養，具有調胃健脾，降壓補腦，清血養心，潤肺化痰等功效。用蒜末再放入蠔油與茼蒿一起同炒，清香爽口，味道鮮美，消食開胃，營養豐富。下面介紹蒜蓉蠔油茼蒿的家常做法。
操作方式
-
01
茼蒿收拾清洗清潔，控干水分，切當作段。
-
02
蒜剝去皮，用水清洗清潔，控干水分，切當作末，備用。
-
03
蔥和姜切當作末，備用。
-
04
紅干椒用水清洗清潔，控干水分，斜刀切當作段。
-
05
鍋里放入油加熱，油熱后放入花椒爆鍋，放入蒜末小火翻炒。
-
06
炒至蒜末出噴鼻味，放入料酒，兩匙兒蠔油，翻炒當作蒜蓉。放入紅干椒，蔥，姜翻炒。
-
07
隨即放入茼蒿，轉年夜火翻炒，不消放鹽，(可以按照本身的口胃輕重把握，恰當放鹽），炒至茼蒿斷生，放入少許味精，關火出勺。
- End
- 發表于 2018-11-02 00:00
- 閱讀 ( 565 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章