羊心滾菠菜湯的家常做法
羊心營養豐富，含有豐富的蛋白質和微量元素、多種氨基酸，常吃羊心能夠補血和補心的作用，菠菜含有大量的鐵、鈣、磷等礦物質，具有補血、養血的作用，兩者搭配營養更完美，下面分享羊心菠菜湯的做法。
操作方式
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01
羊心、菠菜籌辦好。
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02
把羊心清洗清潔，然后切當作薄片，加適量的鹽、姜絲、生抽、料酒腌制十幾分鐘。
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03
菠菜切當作幾段，然后放至水里清洗清潔，撈上籃子瀝干水分。
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04
鍋裝適量的水加幾片姜進去煮沸，然后放羊心進去。
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05
再從新煮沸，然后用勺子把浮在水面的泡泡撈出來清潔。
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06
再把菠菜放進去，加適量的油、鹽滾2分鐘擺布熄火。
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07
鮮夸姣吃的羊心滾菠菜就做好了。
- End
- 發表于 2018-12-02 00:00
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- 分類：健康生活
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