怎樣做美味的西紅柿口蘑塔菜湯？
口蘑的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等微量元素，還含有抗病毒成分，這些成分可以輔助治療由病毒引起的疾病，西紅柿和塔菜的營養價值也非常高，將它們熬成湯，特別好喝，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的西紅柿口蘑塔菜湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一個西紅柿，洗凈后，放入鍋中焯水，焯好之后，去除外皮，切當作小塊，放入盤中備用。
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02
籌辦適量口蘑，洗凈后，切當作片，放入鍋中焯水，焯好之后，瀝干水分，放入盤中備用。
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03
籌辦適量年夜蒜，洗凈后，切當作片，炒鍋中放入適量油，油熱后放入蒜片和干辣椒炒噴鼻，然后將口蘑倒入鍋中，翻炒平均。
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04
將西紅柿倒入鍋中，和口蘑一路翻炒平均。
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05
籌辦適量塔菜，洗凈后，倒入鍋中翻炒一下。
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06
插手適量清水，年夜火將水燒開，按照本身的口胃，插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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07
插手適量生抽，增亮光彩，再插手適量陳醋提鮮。
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08
裝入湯盤中，趁熱就可以吃了，甘旨營養，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-12-04 00:00
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- 分類：健康生活
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