我如何選擇最好的便士(Choose the Best Penne)？

如果你想用penne制作下一道意大利面，在購買之前你可以考慮各種因素。如果你是特殊飲食或限制飲食，你可以根據口味、質地、健康價值或配料來選擇面食。盡管penne可能價格不同，一種變異和另一種變異之間的差異通常并不顯著...

如果你想用penne制作下一道意大利面，在購買之前你可以考慮各種因素。如果你是特殊飲食或限制飲食，你可以根據口味、質地、健康價值或配料來選擇面食。盡管penne可能價格不同，一種變異和另一種變異之間的差異通常并不顯著。如果你以前從未吃過賓尼面食，選擇你的最愛可能需要一些嘗試和錯誤。

小麥可以用來讓賓尼面條更有營養最受歡迎的面食是由白面粉制成的，是商業化的。這種面食通常價格低廉，但也是最不健康的。白面食去掉了小麥胚芽和其他富含纖維和營養的部分。很多時候，它們富含維生素來補充失去的東西，但這并不像吃全麥那么有益。另外，白面食可以提高血糖并導致體重增加。

白面粉中的便士應適量食用在做決定時要記住這些問題，但要記住，白粉面食適量是可以的。如果你喜歡這個品種的味道，就少買點吃。另一個選擇是購買含有全麥、半小麥和半白面的產品，或低碳水化合物面食所有這些食物都是為那些注重飲食或健康的人準備的。如果你經常吃意大利面，全麥面包可能是你的最佳選擇。它的質地和味道與白色面食略有不同，但是，許多人從精制食品轉向全食食品，最終會對更健康的選擇產生更多的口味。如果你錯過了白色面食柔軟的質地，更徹底地烹調全麥品種。如果你有健康意識，你可能會考慮其他選擇，包括有機面食和無麩質的選擇。如果你患有乳糜瀉或對麩質過敏，有一些面糊不含含谷蛋白的小麥制品，也有由白米或糙米制成的米粉，這些面糊的質地通常與小麥相似，糙米是一種富含纖維的健康選擇

全麥面食可以用全麥面粉制作。