什么是不同類型的湯飲食(Different Types of Soup Diets)？

許多節食者會不擇手段地減肥，激進的飲食已經成為主流文化的常態。人們為了減肥所付出的代價之一就是出現了幾種湯式減肥法。這些減肥法通常聲稱，只要用固體食物代替固體食物，減肥者就能減掉10到20磅湯的一種特殊類型的湯...

許多節食者會不擇手段地減肥，激進的飲食已經成為主流文化的常態。人們為了減肥所付出的代價之一就是出現了幾種湯式減肥法。這些減肥法通常聲稱，只要用固體食物代替固體食物，減肥者就能減掉10到20磅湯的一種特殊類型的湯。湯式飲食法或液體飲食法通常由被認為能促進減肥者新陳代謝和促進快速減肥的成分組成。這些湯式飲食大多持續一周左右，其中包括卷心菜湯飲食法、圣心湯飲食法，雞湯飲食法和蔬菜湯飲食法。

在湯式飲食中的某些日子里，可以吃額外的水果和蔬菜卷心菜湯減肥法是最受歡迎的一種湯式飲食法，它聲稱減肥者可以在7天內減肥多達10磅。湯由卷心菜、大蔥、青椒、胡蘿卜、芹菜、罐裝西紅柿、蘑菇、肉湯、蔬菜汁和湯混合而成。我們鼓勵減肥者每天至少喝四杯水，并在七天計劃期間服用多種維生素。他們可以隨心所欲地喝湯，但只能吃湯，只喝水。這種湯式飲食的好處是一個人可以迅速減肥，但缺點是味道可能不太好，一些節食者報告說感覺虛弱和頭昏眼花

節食者應該在湯式飲食中攝入多種維生素。與其他湯式飲食一樣，圣心湯減肥法持續一周，聲稱減肥者在第一周可以減掉10到17磅。湯是由罐裝的西紅柿、大蔥、牛肉湯、湯料、芹菜、罐裝青豆、胡蘿卜和青椒制成的。這種湯式減肥法允許減肥者在7天內攝入除湯以外的食物。一些食物包括水果、蔬菜、牛奶、牛肉、果汁和糙米，但必須只在特定的日子食用，并遵守一定的限制，例如，在飲食的第一天，人可以吃湯和除香蕉以外的任何水果，但第二天，他或她只吃蔬菜和湯

蝦肉餡可以在海鮮湯的食譜中食用。一些節食者更喜歡雞肉或蔬菜湯更極端的卷心菜湯和圣心湯飲食，因為他們往往有更多的營養和維生素。這兩種湯飲食還包括低脂肪，正常的早餐，如全麥谷類食品和水果，每天。每種類型的湯飲食都有好幾種食譜，它們都建議減肥者做大一周的湯建議節食者在午餐和晚餐時吃湯，但要自己選擇健康的早餐。

早餐是唯一不包括雞湯食譜的一餐蔬菜面湯是一種很受歡迎的選擇

有些人的飲食中可能包括熏肉湯。