什么是禁食液體(Liquid Fasting)？

液體禁食是一個術語，指的是一個人限制自己攝入固體食物，但卻消耗液體的一段時間。這只是許多形式的禁食中的一種，通常用來幫助身體康復，幫助身體對抗疾病、寄生蟲，毒素和生長。宗教禁食也可以通過限制一個人在一段時間內喝...

液體禁食是一個術語，指的是一個人限制自己攝入固體食物，但卻消耗液體的一段時間。這只是許多形式的禁食中的一種，通常用來幫助身體康復，幫助身體對抗疾病、寄生蟲，毒素和生長。宗教禁食也可以通過限制一個人在一段時間內喝健康的飲料來實現。一般來說，選擇的液體是純凈水或泉水，水果或蔬菜汁和涼茶。一些飲食習慣還規定了某些液體混合物，在一定時間內避免食用固體食物。

草藥茶通常作為液體的一部分食用禁食：應該完全避免的飲料，特別是在液體禁食的時候，包括軟飲料和牛奶，以及含有白糖或人造甜味劑的飲料，因為它們有有害的影響在禁食期間飲用的所有液體都應該是新鮮的，這意味著任何選擇的水、果汁或茶都不應冷凍，罐裝或瓶裝。在液體禁食期間，通常使用果汁機來制備完全不含添加劑的新鮮水果或蔬菜汁。對于那些沒有特殊健康問題的人來說，在禁食液體期間應遵循一些指導原則。其中包括避免混合的必要性水果和蔬菜汁作為一般規則，并在整個禁食期間包括大量的淡水水果冰沙可能是液體禁食的一部分。在液體禁食前應采取一些預防措施，以避免損害健康。一般來說，保持健康體重的人他或她的身高可以安全禁食24小時而不必咨詢醫生。對于體重不足或糖尿病患者或患有疾病或健康狀況的人，如果不攝入固體食物，通常不建議禁食超過24小時的液體

麥草和其他綠色果汁有時會在禁食期間飲用。其他液體在禁食時通常會被忽視制定液體禁食計劃包括清潔和高營養的綠色飲料。許多草藥可以用榨汁機或攪拌機為禁食者準備綠色飲料。例如，胡蘿卜和生菜可以一起榨汁。將青椒或綠葉蔬菜與另一種蔬菜混合是配制稀釋綠色飲料的一種方法，推薦那些不習慣喝綠色飲料的人飲用。自制蔬菜肉湯在液體禁食期間也非常營養和有益

齋戒期間可飲用蔬菜汁。