什么是煙酰胺(Niacinamide)？

煙酰胺，又稱煙酰胺、煙酰胺，是一種水溶性維生素，由煙酸在人體內生成，當煙酸含量超過需要量時，轉化為煙酰胺，煙酸和煙酰胺都是B族復合維生素的一部分，制造維生素B3。這種維生素是維持細胞健康和產生脂肪酸所必需的。煙酰胺的...

煙酰胺，又稱煙酰胺、煙酰胺，是一種水溶性維生素，由煙酸在人體內生成，當煙酸含量超過需要量時，轉化為煙酰胺，煙酸和煙酰胺都是B族復合維生素的一部分，制造維生素B3。這種維生素是維持細胞健康和產生脂肪酸所必需的。

煙酰胺的副作用可能包括胃部不適煙酰胺是輔酶煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADP）和煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）的一種成分，與它們結合可將糖原轉化為葡萄糖，并從人體組織釋放能量。其他功能包括幫助修復斷裂的DNA煙酰胺有助于降低血壓維生素B3存在于多種食物中，包括酵母、牛奶、魚、蛋、肉、豆類、綠色蔬菜和谷類食品。通常與其他B族維生素結合作為補充。適量的維生素通常可以通過健康、多樣的飲食獲得

糙皮病的癥狀可能包括癡呆癥。這種病的癥狀包括腹瀉、皮膚刺激，這在今天并不常見，因為許多食物都富含維生素。但在20世紀早期，這種現象非常普遍。

一些洗發水和化妝品的成分是煙酰胺煙酰胺也被用來治療許多其他疾病。大量使用，它被證明有助于預防心臟病和動脈硬化。這是因為它能降低血液中甘油三酯的水平。研究也表明它可以降低第二次心臟病發作的風險。然而，這只適用于有心臟或循環系統問題史的男性。它也被發現包括老年癡呆癥和各種老年性黃斑變性，維生素B3通常與其他B族維生素以補充劑的形式結合使用許多外用制劑中也含有煙酰胺。直接用于皮膚上，它可能有助于緩解酒渣鼻和發炎性尋常痤瘡等病癥。雖然煙酰胺是洗發水和潤膚露中的常用成分，但它在這些產品中的功效還沒有被證實

B-復合維生素補充劑含有煙酰胺。煙酰胺的使用通常優于煙酸，因為煙酰胺不會產生最常見的皮膚潮紅使用煙酸的副作用。煙酸確實有它自己的副作用，但是，包括瘙癢，皮膚干燥和輕微的胃部不適。這些副作用主要發生在大劑量服用這種補充劑的情況下。這些副作用往往會在治療數周后減輕或完全消失

與年齡相關的疾病，如黃斑變性，可用煙酰胺治療。