• <noscript id="ecgc0"><kbd id="ecgc0"></kbd></noscript>
    <menu id="ecgc0"></menu>
  • <tt id="ecgc0"></tt>

    什么是潑水(Sassy Water)?

    Sassy Water是由《預防》雜志的營養總監辛西婭·薩斯(Cynthia Sass)介紹的一種飲料。它主要是水,但含有一些成分,比如草藥和水果,可以讓它味道更好,有點活力。事實上,有人聲稱喝烈性水甚至可以幫助一個人變得更平坦的腹部,節...
    Sassy Water是由《預防》雜志的營養總監辛西婭·薩斯(Cynthia Sass)介紹的一種飲料。它主要是水,但含有一些成分,比如草藥和水果,可以讓它味道更好,有點活力。事實上,有人聲稱喝烈性水甚至可以幫助一個人變得更平坦的腹部,節食者是應該這樣做的當他們準備好遵循平腹飲食時,就可以食用它。烈性水的基礎是經常飲用的水要想釀出清爽的水,一個人首先要喝一杯普通的飲用水,可以是泉水,也可以是直接從水龍頭里拿出來的水,然后加入生姜、切片、去皮的黃瓜、切成薄片的檸檬和留蘭香葉。這種混合物通常可以放在水罐里過夜。到了早晨,這種混合物據說味道很好烈性水有助于減少腹部腫脹水是平腹飲食的一部分。這種飲食是由《預防》雜志主編莉斯·瓦卡里埃洛在辛西婭·薩斯的幫助下創造的,據說可以幫助一個人在一個多月的時間內達到更平坦的腹部,并減掉多達15磅(6.82公斤)的體重。飲食的基礎包括:,每天600卡路里,遵循地中海式的飲食計劃,包括大量的全谷類、水果、蔬菜、豆類和堅果瘦肉精在這種飲食中也有消耗,盡管節食者每個月只能吃一次紅肉。在人們開始食用之前,烈性水在這種飲食中起了作用。在開始之前的四天,節食者應該限制自己每天攝入1200到1400卡路里的熱量,并在這些"跳躍式"的每一天喝大約2.11夸脫(2升)的水。這個節食前計劃的目標是盡量減少腹脹,并確保節食者有正確的心態開始一個更健康的飲食習慣。這種飲料是應該的不僅有助于開始平腹飲食,同時也可以防止便秘,幫助節食者感覺更有活力。那些遵循平腹飲食的人應該每天喝一整罐或一罐烈性水。為了制造出這么多的烈性水,一個人可以從略多于2夸脫(2升)的水開始,加入1茶匙(4.92毫升)的生姜;一個切片、去皮的中等大小的黃瓜;一個切片的檸檬;還有大約十幾片薄荷葉。這種飲料不需要混合。如果一個人喜歡,可以輕輕攪拌一下,然后放在冰箱里過夜。而很多人開始喝的時候喝的是烈性水平腹飲食,一些不節食的人可能會很享受。許多人不喜歡白開水的味道,加上水果、香草和香料可能會使它更可口。另外,據說這種飲料中的姜有舒緩作用Sassy water添加了香草和水果以增強風味。
    • 發表于 2020-08-23 18:18
    • 閱讀 ( 750 )
    • 分類:運動戶外

    你可能感興趣的文章

    相關問題

    0 條評論

    請先 登錄 后評論
    admin
    admin

    0 篇文章

    作家榜 ?

    1. xiaonan123 189 文章
    2. 湯依妹兒 97 文章
    3. luogf229 46 文章
    4. jy02406749 45 文章
    5. 小凡 34 文章
    6. Daisy萌 32 文章
    7. 我的QQ3117863681 24 文章
    8. 華志健 23 文章

    推薦文章

    聯系我們:uytrv@hotmail.com 問答工具
  • <noscript id="ecgc0"><kbd id="ecgc0"></kbd></noscript>
    <menu id="ecgc0"></menu>
  • <tt id="ecgc0"></tt>
    久久久久精品国产麻豆