什么是Bodyjam&Trade；(Bodyjam&Trade;)？

身體堵塞? Les Mills是新西蘭一家國際健身俱樂部，提供包括健身課程在內的國際健身課程?，是55分鐘的舞蹈節目，旨在讓參與者在享受樂趣的同時流汗。學生們在萊斯米爾斯的授權教練的指導下，練習舞蹈動作? 特別強調有氧運...

身體堵塞? Les Mills是新西蘭一家國際健身俱樂部，提供包括健身課程在內的國際健身課程?，是55分鐘的舞蹈節目，旨在讓參與者在享受樂趣的同時流汗。學生們在萊斯米爾斯的授權教練的指導下，練習舞蹈動作? 特別強調有氧運動，同時讓學生學習當前的舞步。

Bodyjam將舞蹈動作融入有氧運動中。Bodyjam? 是一系列的團體健身課程，旨在與其他人一起享受，這些課程面向的是團體而不是個人。萊斯米爾斯工作室通常鼓勵班級成員帶朋友來上課。據說，參加鍛煉的人越多，他成功的動力就越大。

Bodyjam? 是由代表新西蘭參加奧運會的萊斯·米爾斯創立的。這個健身體系由各個年齡段的男女參與者組成，盡管參與者年齡應在18歲以上。雖然體育鍛煉不是課程的要求，但有一點自然節奏是必要的。許多參加者都有一定的體型。雖然其他的萊斯米爾斯項目是以力量或體育為基礎的，這個特殊的課程圍繞著舞蹈有氧運動。像公司的其他課程一樣，這些課程旨在通過有氧運動和出汗來調節身體? 網站對班級成員來說是一個有用的工具。萊斯米爾斯國際網站在"學習動作"部分提供舞蹈和訓練技巧。在這一部分，認證的健美操? 有氧舞蹈教練清楚地執行慢動作的舞蹈動作，以便在家里的觀眾可以跟隨。該網站還提供了最新的團體運動曲目列表在Bodyjam上播放的音樂集列表? 課程包括最新的舞蹈歌曲，旨在讓全班同學流汗，大多數歌曲都與快速曲目混合，為班級成員提供沉重的節奏，激勵他們鍛煉身體? 課程共55分鐘，包括一個簡短的熱身和冷卻時間。在課堂上，教練激勵團隊同步學習舞蹈動作。教練也在那里指導參與者如何以時尚和活潑的方式跳舞。在課程接近尾聲時，成員們表演完整套動作，加入他們的如果他們愿意的話，可以擁有自由式元素。每隔幾個月，萊斯米爾斯的編舞和教練都會創建一個新的節目向公眾發布。萊斯米爾斯國際由菲利普·米爾斯創立，奧林匹克運動員萊斯·米爾斯的兒子。該項目在新西蘭及周邊地區的成功鼓勵該公司在國際上開辦了數千家健身俱樂部，成為萊斯·米爾斯授權的健身俱樂部? 申請者必須提交一份自己的教學課程的合格證。

發表于 2020-09-05 22:16
閱讀 ( 597 )
分類：運動戶外

什么是Bodyjam&Trade；(Bodyjam&Trade;)？

你可能感興趣的文章

相關問題

0 條評論

作家榜 ?

推薦文章