秋葵炒羊心的做法
秋葵具有壯陽、補腎、通氣、清熱利濕，助消化、護腸胃的功效，羊心有補血益氣的作用，兩者搭配做成一道美味又營養的家常菜，下面把它的做法分享給大家看看。
東西/材料
羊心1個，秋葵150克，姜蓉、蒜米適量，生抽1勺，料酒1勺。
操作方式
-
01
羊心、秋葵籌辦好。
-
02
把羊心清洗清潔，然后切當作薄片，加姜蓉、1勺生抽、1勺料酒、適量的油、鹽腌制幾分鐘。
-
03
秋葵清洗清潔，然后切當作小段。
-
04
鍋裝適量的水煮沸，放秋葵進去灼1分鐘。
-
05
撈上來放置盤子用冷水泡洗一下那些果膠，然后撈上來瀝干水份。
-
06
開仗下油，放蒜米進去爆噴鼻。
-
07
把腌制好的羊心放進去年夜火翻炒。
-
08
翻炒至變色，然后放秋葵進去。
-
09
加1勺生抽年夜火翻炒1分鐘擺布，熄火，很是甘旨的秋葵炒羊心就做好了。
- End
- 發表于 2018-07-24 00:00
- 閱讀 ( 550 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章