怎樣做美味的南瓜條炒青椒？
南瓜中含有高鈣，高鉀低鈉等多種營養物質，具有預防骨質疏松和高血壓的功效，用南瓜來炒菜也非常美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜條炒青椒？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
南瓜適量，青椒適量，蒜適量，鹽適量，五噴鼻粉適量，雞精適量，生抽適量，陳醋適量，
操作方式
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01
籌辦適量南瓜去皮洗凈后，切當作條，用模具切出幾個五角星，再籌辦適量青椒，洗凈后切當作絲，如圖所示。
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02
炒鍋中放入適量油，油熱后放入蒜片爆噴鼻，再籌辦適量青椒洗凈后切當作絲，將青椒絲倒入鍋中，和蒜片一路翻炒，如圖所示。
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03
將籌辦好的南瓜條，倒入鍋中，與青椒一路翻炒平均，南瓜比力輕易熟，注重，不要炒的時候太久。
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04
插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均，如圖所示。
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05
插手適量生抽，陳醋，攪拌平均，南瓜中自己含有糖分，可以不消別的加白砂糖。
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06
插手少量清水，防止粘鍋，炒熟就可以了。
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07
出鍋裝盤，就可以吃了，黃綠搭配，加上幾個的五角星，都雅又好吃，寶寶很有胃口。
- End
- 發表于 2018-09-03 00:00
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- 分類：健康生活
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