怎樣做美味的涼拌黃瓜花生米？
花生的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，常吃花生可以延緩大腦功能衰退，滋潤皮膚，黃瓜的營養價值也非常高，常吃黃瓜可以美容養顏，延緩衰老，黃瓜和花生米涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌黃瓜花生米？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量花生，用清水洗凈后，晾干，然后涼鍋涼油，將花生放入鍋中，小火慢炸，炸熟后，撈出放入盤中，撒上適量食鹽，放涼備用。
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02
籌辦一根黃瓜，洗凈后切當作小段，放入盤中備用。
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03
將放涼的花生米和黃瓜放在一路，再籌辦適量蒜，洗凈后切碎，放在上面，這個量可以恰當多一些，口感更好。
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04
籌辦適量噴鼻菜，洗凈后切碎，放在上面。
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05
按照本身的口胃，放適量鹽，雞精，五噴鼻粉，陳醋，喜好辣的，還可以放一些辣椒油。
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06
插手適量白砂糖，可以讓口感更好，再插手適量的生抽，增亮光彩。
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07
攪拌平均就可以吃了，甘旨營養，真的太好吃了，喜好的伴侶，也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-18 00:00
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- 分類：健康生活
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