怎樣做美味的烏塌菜雞蛋湯？
烏塌菜的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素和各種礦物質，常吃烏塌菜，不僅可以增強人體抵抗力，而且可以寬腸通便，美容保健，雞蛋的營養價值也非常高，今天小編想和大家分享的是怎樣做美味的烏塌菜雞蛋湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
-
01
籌辦適量烏塌菜，用手撕開，洗去根部的泥沙，然后再用刀切當作片，瀝干水分，放入盤中備用。
-
02
炒鍋中放入適量油，油熱后，將干辣椒放入鍋中爆噴鼻。
-
03
將籌辦好的烏塌菜，放入鍋中翻炒平均。
-
04
再籌辦適量蒜，去除外套后，切碎，放入鍋中，攪拌平均。
-
05
按照本身的口胃，放入適量鹽和雞精，攪拌平均。
-
06
插手適量清水，再籌辦適量枸杞，用清水泡開后，放入鍋中，年夜火將水燒開，水開后轉小火煮三分鐘擺布。
-
07
碗中打入一個雞蛋，插手適量食鹽打散，然后將雞蛋澆在鍋中，待心猿意馬型后，攪拌一下。
-
08
出鍋裝碗，就可以吃了，甘旨營養，真的太好吃了，喜好的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-20 00:00
- 閱讀 ( 610 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章