什么是精神力量(Mental Strength)？

精神力量是完成某個目標的決心，但這個詞根據上下文有不同的定義。在體育運動中，人們通常認為精神力量是在一個人累了的時候強迫身體完成一個動作的決心。另一方面，商務人士，精神力量的定義可能是站在自己的立場上，即使面對...

精神力量是完成某個目標的決心，但這個詞根據上下文有不同的定義。在體育運動中，人們通常認為精神力量是在一個人累了的時候強迫身體完成一個動作的決心。另一方面，商務人士，精神力量的定義可能是站在自己的立場上，即使面對反對也要努力工作。有時，人們認為精神力量是個人的力量，心理上的力量，甚至是內在的力量，因為這種決心是無形的。許多人相信這種力量是可以鍛煉的因此，有許多不同的項目和教練可以幫助一個人獲得更大的精神力量。

當人們跑馬拉松時，即使他們感到身體疲憊，精神力量也能讓他們繼續前進這種力量最好被認為是大腦的能力，即使面對身體或情感上的反對或疲勞，也能使身體服從。例如，當跑馬拉松時，精神力量是指即使在患者疼痛的情況下，也能讓患者的雙腿保持活動。活動越激烈，完成這項活動所需的精神承受力越大。

精神力量可能指一個人完成某一目標的決心在體育運動中，談判發生在頭腦和身體之間，但在商業中談判可能發生在頭腦中。商業中的精神力量通常意味著拋開疑慮和不安全感，推動有風險或困難的項目。商業中的力量也可能意味著在不方便甚至不方便的時候犧牲時間放棄睡眠。這種力量不是指打敗或羞辱他人的能力，而是指掌握自己的處境；童年往往決定了他們以后的精神力量。內在力量在一切活動中都是有價值的，因為這種力量驅使人們完成項目，追求最好。沒有太多內在力量的人不一定是壞人，但他們的競爭力可能與擁有這種力量的人不同。當然，擁有心理力量沒有內在的價值，因為這是一種只有在某些文化中才被追求的人格特質。

精神力量差的人常常會對生活感到迷茫或困惑如果一個人覺得自己缺乏個人力量，想要建立內在的決心，那么與生活教練或其他類似的專業人士交談是一個很好的策略。建立心理力量也可以通過在選擇的舞臺上面對逆境，拒絕退縮來獨立完成。就像在身體和精神力量的培養必須隨著時間的推移而逐漸完成。通過練習，一個曾經很少有精神決心的人可以變得足夠強大，幾乎可以達到任何目標。

精神力量可以給人以動力需要戒除有害行為。

精神力量可以幫助人們達到健身目標

生活教練可以幫助一個人獲得精神力量。