如何使用魚肝油治療關節炎(Use Cod Liver Oil for Arthritis)？

說到治療關節炎的鱈魚肝油，你很可能會茫然一看，因為很多人對這種魚肝油更熟悉，認為它是母親推薦的營養補充劑，而不是止痛藥。然而，人們發現，這種冷水魚的必需脂肪實際上可以緩解疼痛-特別是類風濕性關節炎引起的疼痛。以前...

說到治療關節炎的鱈魚肝油，你很可能會茫然一看，因為很多人對這種魚肝油更熟悉，認為它是母親推薦的營養補充劑，而不是止痛藥。然而，人們發現，這種冷水魚的必需脂肪實際上可以緩解疼痛-特別是類風濕性關節炎引起的疼痛。以前被認為是兒童的營養補充劑，因為維生素a和D的豐富供應，研究表明患有類風濕性關節炎的老年人也可以從魚肝油中獲益，魚肝油可以是天然的，也可以是凝膠膠囊，你可以用魚肝油治療關節炎，只要每天服用三分之二湯匙（10克）關節炎會導致關節疼痛和炎癥。世界各地數百萬老年人受到類風濕性關節炎的影響。雖然與衰老有關，但它也一直受到影響在兒童中發現，稱為青少年關節炎。患有類風濕性關節炎的人吃東西或寫字都很痛苦，下關節的殘疾使得行走和活動變得困難。治療關節炎的魚肝油被發現是治療該疾病相關疼痛的有效方法，并且通常被認為是比類固醇更好的選擇，因為它是一種天然的溶液，沒有通常與消炎藥相關的副作用

魚油補充劑，包括魚肝油，富含健康脂肪，如歐米茄-3脂肪酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，通常被稱為DHA。從鱈魚的肝臟中提取，鱈魚肝油的制備方法是先將魚肝油蒸煮，然后再將魚肝油傾析。不要把魚肝油與魚油混為一談，魚油是整個魚肝油烹調的結果魚肝油從組織中提取油。魚肝油可以是軟膠囊或天然油的形式。雖然膠囊形式可以消除油的味道，吞咽有困難的人往往更喜歡天然液態的藥丸，購買魚肝油凝膠膠囊的人要記住，要達到推薦的每日劑量，必須服用大量的膠囊支持服用魚肝油治療關節炎的不僅僅是軼事證據。研究表明，治療關節炎的魚肝油中，三分之二（10克）的鱈魚肝油可以減少近三分之一的疼痛。研究表明，這種補充劑應該每天服用，研究人員甚至認為魚肝油可能有助于推遲關節置換手術的需要

研究表明患有類風濕性關節炎的老年人也可以從凝膠膠囊或液體形式的魚肝油中獲益。