什么是纈草滴劑(What Valerian Drops)？
纈草滴劑是一種最常用于幫助睡眠的膳食補充劑。雖然纈草滴劑通常被認為是安全的，而且許多人報告說它們有助于防止失眠，但潛在使用者在服用前應注意一些預防措施。特別要注意的是，纈草產品不受美國食品的管制服用纈草滴劑...
纈草滴劑是一種最常用于幫助睡眠的膳食補充劑。雖然纈草滴劑通常被認為是安全的，而且許多人報告說它們有助于防止失眠，但潛在使用者在服用前應注意一些預防措施。特別要注意的是，纈草產品不受美國食品的管制服用纈草滴劑可能會引起頭痛雖然纈草的種類很多，但在商業纈草產品中最常用的是纈草。纈草補充劑通常以藥丸、粉末或滴劑形式提供。就纈草滴劑而言，從纈草植物根部提取的蒸餾提取物與水或其他天然液體混合。
缺乏監管意味著纈草滴劑的生產商如果服用纈草作為助眠劑，大多數使用者在一小杯水中稀釋大約25到30滴該產品。當睡前不久攝入時，據報道，這種混合物可以增強放松和抑制失眠。一些使用者還可以全天使用這種療法來減輕焦慮
纈草液是將切碎的纈草根浸泡在酒精中制成的。一般來說，纈草滴劑被認為是無害的。然而，與所有草藥補充劑一樣，它們不受FDA對藥物的嚴格規定的約束，這一缺乏監管的現象導致許多醫學專家在使用纈草時要謹慎，有幾個原因。有些人全天使用纈草滴劑來幫助緩解慢性焦慮首先，監管不嚴意味著纈草滴劑的生產商可以隨心所欲地為其產品貼上標簽。標簽可能只是簡單地說明這種滴劑含有纈草，但使用的植物可能不是纈草。因為許多其他種類的纈草還沒有經過廣泛的醫學研究，它們可能產生意想不到的甚至有害的副作用。
服用纈草滴劑的人偶爾會出現心悸盡管纈草已經被研究得比較徹底，但它也會對一些使用者產生副作用偶爾服用纈草可能會感到惡心、心悸和頭痛。此外，目前還不完全清楚纈草提取物對孕婦或哺乳期婦女是否安全。纈草也通常以片劑或膠囊形式提供最后，研究表明，纈草滴劑通常必須每晚服用至少兩周，然后用戶才會注意到他們的睡眠質量有所改善。由于長期服用纈草的影響尚未完全了解，一些保健專業人士對持續服用纈草表示擔憂服用補充劑。因此，那些有睡眠困難的人可能希望在使用纈草之前咨詢醫生。纈草油可以通過緩解緊張和焦慮來治療失眠。
缺乏監管意味著纈草滴劑的生產商如果服用纈草作為助眠劑，大多數使用者在一小杯水中稀釋大約25到30滴該產品。當睡前不久攝入時，據報道，這種混合物可以增強放松和抑制失眠。一些使用者還可以全天使用這種療法來減輕焦慮纈草液是將切碎的纈草根浸泡在酒精中制成的。一般來說，纈草滴劑被認為是無害的。然而，與所有草藥補充劑一樣，它們不受FDA對藥物的嚴格規定的約束，這一缺乏監管的現象導致許多醫學專家在使用纈草時要謹慎，有幾個原因。有些人全天使用纈草滴劑來幫助緩解慢性焦慮首先，監管不嚴意味著纈草滴劑的生產商可以隨心所欲地為其產品貼上標簽。標簽可能只是簡單地說明這種滴劑含有纈草，但使用的植物可能不是纈草。因為許多其他種類的纈草還沒有經過廣泛的醫學研究，它們可能產生意想不到的甚至有害的副作用。服用纈草滴劑的人偶爾會出現心悸盡管纈草已經被研究得比較徹底，但它也會對一些使用者產生副作用偶爾服用纈草可能會感到惡心、心悸和頭痛。此外，目前還不完全清楚纈草提取物對孕婦或哺乳期婦女是否安全。纈草也通常以片劑或膠囊形式提供最后，研究表明，纈草滴劑通常必須每晚服用至少兩周，然后用戶才會注意到他們的睡眠質量有所改善。由于長期服用纈草的影響尚未完全了解，一些保健專業人士對持續服用纈草表示擔憂服用補充劑。因此，那些有睡眠困難的人可能希望在使用纈草之前咨詢醫生。纈草油可以通過緩解緊張和焦慮來治療失眠。
- 發表于 2020-08-16 22:50
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