什么是自由跑(Free Running)？

自由跑是一種城市雜技，包括跳躍、翻轉、爬墻和其他活動來穿越城市景觀。與近親的跑酷、自由跑或自由跑不同，與其說是實用性和實用性，不如說是關于人體運動的美學。它需要一個有各種障礙物和多方向能力的區域，無論是水平的...

自由跑是一種城市雜技，包括跳躍、翻轉、爬墻和其他活動來穿越城市景觀。與近親的跑酷、自由跑或自由跑不同，與其說是實用性和實用性，不如說是關于人體運動的美學。它需要一個有各種障礙物和多方向能力的區域，無論是水平的還是垂直的。

自由跑是一項固有的危險運動，因此很可能發生傷害Sebastien Foucan發展了跑酷和自由跑兩種運動方式。parkour是作為一種訓練而創立的，一個人只要用身體，就可以在任何城市環境中不受阻礙和安全地旅行。跑酷的重點是效率，而自由跑是一種實踐，它是一種個人表達。它讓個人有機會以一種非永久性的方式將自己的個人風格和才華添加到任何城市景觀中。雖然這兩者經常混淆，但由于視覺上的相似性，他們實際上是完全不同的

理論上，parkour是學習在緊急情況下快速導航障礙物自由奔跑這個詞最初是在幾部電影中試圖將跑酷翻譯成英語，自由跑者和跑酷愛好者都很快指出了兩者的區別。自由跑者和跑酷愛好者都很快指出了兩者的區別其他的物理訓練。他們的動作是為了突出個人的自由以及動作所傳達的吸引人的視覺效果而設計的。自由跑者的動作可能不如跑酷練習者有效，但效率不是目標一個充滿障礙和曲折的環境是展示自由跑者能力的理想地點。除了根據個人喜好調整技術外，自由跑者也會受到周圍環境的影響。自由跑者應該與周圍的環境互動，而不是盡可能快地在這個區域內移動。在自由跑中，翻身和旋轉以及一些跳高和爬壁技巧是很常見的自由跑是一種全身性的有氧運動，這些特點使得它被一些人作為一種鍛煉項目而采用，人們希望運用雜技技巧和保持身材，這使得它很受歡迎

跑酷包括攀爬和跳躍。