我如何選擇最好的健身球辦公椅(Choose the Best Exercise Ball Office Chair)？

健身球辦公椅因其能夠改善姿勢、減輕對脊髓的壓力和提供核心力量訓練的能力而成為符合人體工程學的辦公椅或辦公椅的替代品。消費者應該尋找一種重量輕、穩定、由防爆裂材料制成的健身球，并由知名公司開發。客戶還應選...

健身球辦公椅因其能夠改善姿勢、減輕對脊髓的壓力和提供核心力量訓練的能力而成為符合人體工程學的辦公椅或辦公椅的替代品。消費者應該尋找一種重量輕、穩定、由防爆裂材料制成的健身球，并由知名公司開發。客戶還應選擇適合他們身高和體重的健身球辦公椅，以促進他們的整體背部和脊椎健康。許多公司還生產健身球底座和椅子，以提供一些客戶希望從中獲得的穩定性和靈活性主席。

It&&039；當健身球被用作辦公椅時，使用者的腿應該稍微向下傾斜，或者一個大于90度的角度。找一個膨脹到至少比你現有椅子高4英寸（10厘米）的球，這樣，即使球從你的體重下沉下來，你仍能保持在一個舒適的高度。顧客還應該考慮到他們腿的長度和桌子的高度想要把健身球當作椅子。

健身球最初是為了幫助使用者增強腹部和背部核心肌肉的力量買家應該購買一個比推薦尺寸大一號的球作為健身工具，這樣他們的腿就比建議的90°角略高。65厘米的球通常最適合5英尺左右的人，7英寸（約1.7米）高，平均體重。小于5英尺、3英寸（約1.6米）的客戶通常需要一個55厘米或45厘米的健身球。如果你的身高超過6英尺3英寸（約1.9米），一個75厘米或85厘米的球應該能讓你的身體處于正確的位置。客戶可以對通過對球進行充氣或放氣直到找到合適的位置，來確定球的硬度和高度。如果想將健身球用作符合人體工程學的辦公椅，你可能想買一個球座或一把椅子，它是用健身球做的，可以完全控制高度，椅子的位置和傾斜度。您還將獲得旋轉功能和鎖定車輪的額外好處。買家應確保健身球辦公椅能夠輕松調整，以適合他們個人的體型，并且他們仍然能夠從健身球的姿勢、核心訓練和平衡優勢中獲益使用健身球辦公椅會迫使你的身體與身體的自然姿勢保持一致，而傳統的辦公椅則會為你創造一種僵硬的姿勢你在不斷地平衡和調整你的位置，所以健身球辦公椅可以幫助你加強腹部、背部和腿部的肌肉，這些肌肉是通過微小的平衡調整動作來刺激的。這些小的調整可以使你的身體保持活躍，血液循環，從而改善你的整體健康一天。