什么是營養過剩(over-Nutrition)？

營養過剩是指身體處于營養不良的狀態。這種營養不良不是由營養不足引起的，而是由于攝入過多的熱量或一種或多種營養素所致。營養過剩會隨著時間的推移而發展，并會產生一些負面影響，包括血管疾病、病態肥胖癥或維生素中毒...

營養過剩是指身體處于營養不良的狀態。這種營養不良不是由營養不足引起的，而是由于攝入過多的熱量或一種或多種營養素所致。營養過剩會隨著時間的推移而發展，并會產生一些負面影響，包括血管疾病、病態肥胖癥或維生素中毒的發生。

食用高質量的蛋白質來源很重要，例如瘦肉、鱷梨和低脂干酪營養是一個過程，包括為身體提供適當數量的營養以促進健康的生長和維持，適當的營養還包括消耗與每天消耗的熱量成比例的熱量活動和鍛煉。人們普遍認為，當身體得不到足夠的營養或熱量時，一個人可能會生病。然而，很少有人意識到過量的營養和熱量也會導致醫療問題。這種過剩被稱為營養過剩

飲酒過量可能會導致攝入過多熱量。當營養過剩是由于攝入過多的熱量，結果往往是肥胖或病態肥胖。當一個人明顯超重時，她可能被認為是肥胖然而，更糟糕的是病態肥胖，當超重符合一定的條件時，就會被診斷出來。病態的肥胖會導致一個人受到各種各樣的威脅生命的疾病的困擾。

運動在保持適當的體重方面起著重要的作用營養。飲食并不總是營養過剩的根源。有些人是通過服用過多的維生素或礦物質補充劑而造成這個問題的。人體只需要一定量的這些營養素，而且在很多情況下這個要求很小。

當攝入過多熱量導致營養過剩時，結果往往是肥胖人們通常建議人們通過飲食來獲取營養，但許多人吃得不好。此外，替代藥物的普及和保持青春活力的動力促使人們服用補充劑，在某些情況下，其結果是維生素中毒，即人體儲存過多營養素的情況。

過量或不足使用補充劑會影響身體狀況正如饑餓或營養不足是發展中國家的一個主要問題一樣，營養過剩也是許多發達國家的一個主要公共衛生問題，有幾個因素被認為是造成這一問題的原因，包括加工食品的豐富、食物的可得性和低活動水平

新父母應該知道他們給孩子喂了什么，以防止營養過剩。營養不足和營養過剩可能并不完全是在不同的地方，甚至不同的人身上發生的不相關的情況。一個研究小組發現，兒童的營養不良會促使身體以最大程度地利用每一卡路里的方式進行適應。當孩子長大成人并生活在更好的經濟環境中時，她身體的生存策略會導致營養過剩。這是因為她的身體不習慣正確處理足夠的營養和熱量，結果，她從正常飲食中體重增加。

超重的人往往營養不良。