什么是圣經飲食(Bible Diet)？

圣經飲食法是一種嚴格遵守圣經中關于各種食物的飲食規則的飲食方法。從可接受的樹木和植物中提取的水果和蔬菜占了大多數。少量的"干凈"肉類是可選的圣經為圣經飲食提供了指導方針。飲食的基礎是樹上的水果和堅果。任...

圣經飲食法是一種嚴格遵守圣經中關于各種食物的飲食規則的飲食方法。從可接受的樹木和植物中提取的水果和蔬菜占了大多數。少量的"干凈"肉類是可選的圣經為圣經飲食提供了指導方針。飲食的基礎是樹上的水果和堅果。任何結有種子的樹或結果實的樹食用種子被認為是可以接受的。這包括柑橘類水果、蘋果、石榴、櫻桃和許多其他水果以及椰子、棗和其他堅果來源于鹿，用于圣經飲食。圣經飲食金字塔的下一個食物金字塔是植物。為了符合這種飲食條件，植物必須在其可食產量中產生種子，或者提供一種可食用的產量，即種子本身。小麥和燕麥以及大多數蔬菜，包括南瓜、豆類、豌豆和玉米。出現在植物上而不是樹上的水果，如西瓜和漿果，在這一類中被認為是可接受的植物

樹上的水果，包括櫻桃，都包含在圣經飲食中在圣經飲食金字塔的頂端是田間植物，由根、草本植物和一些在前一組中沒有的葉菜組成。胡蘿卜、土豆和其他在地里生長的蔬菜都屬于這一類，還有菠菜和甘藍等綠色蔬菜。蘑菇也是可以接受的田間植物

鮭魚可以在圣經飲食中食用。肉類是這類飲食的可選補充。如果包括，圣經飲食中的肉類選擇必須被認為是干凈的。陸地動物必須有分瓣的蹄和反芻的。魚只有在有鰭和鱗的時候才可以接受。大多數鳥是可以接受的，但猛禽和食腐鳥不被認為是干凈的

圣經飲食中允許使用西瓜。根據這些規則，牛、羊、山羊和鹿都可以得到干凈的肉，在其他動物中，豬和兔子被認為是不干凈的。鮭魚、鱒魚和鱸魚是可以接受的魚，因為它們有鱗和鰭。螃蟹、龍蝦、蝦和鰻魚是不可接受的。雞和火雞是干凈的鳥，而鷹和鴨則不是

南瓜是圣經飲食法中可接受的食物。"圣經飲食"一詞有時被用作制造者飲食的同義詞。制造商飲食是由喬丹·s·魯賓（Jordan s.Rubin）制定的飲食計劃勵志演講者，生命之園健康與健康公司的創始人。魯賓認為這種飲食有助于治愈克羅恩病、抑郁癥，麥子是圣經飲食的一部分，魯賓的《創客食譜》詳細介紹了小麥在他的書中，作者的飲食：40天的健康體驗將永遠改變你的生活。指南與圣經中的飲食指南非常相似。魯賓強調食用完整和有機食品。

除了豬之外，兔子在圣經飲食中也被認為是不潔凈的。