在某些聯賽中,如果沒有合適的護腿板,孩子們將不能玩耍。護腿的大小是最重要的因素之一。護腿太小不能提供所需的保護,而太大的護腿可能會限制你的運動。例如,足球,你應該試著找到一個能覆蓋四分之三的小腿的護脛。這樣可以最大限度地保護膝蓋關節,但不會限制膝關節。其他運動可能需要更小或更大的護腿。大多數護腿都是用EVA泡沫在內側制成的,它既能提供保護,又能提供舒適。但是防護罩的外部需要更堅固,因為它將承受任何沖擊的沖擊。更堅固的材料,如聚氨酯,提供了最大的保護,但也是最重的。你需要決定你的運動和運動風格是否需要額外的保護,還是速度和靈活性更重要。小腿保護器可以購買帶或不帶踝袖。腳踝保護的優勢顯而易見,因為在許多接觸性運動中,腳踝會受到強烈的沖擊腳踝保護器可以明顯地限制關節的運動,不過,一些球員可能更喜歡沒有護腿的護腿這個決定在一定程度上取決于你的打法;防守型球員通常需要更多的保護。年輕球員在比賽時應該使用帶有腳踝保護的護腿,因為額外的安全性超過了關節的任何小的運動損失。在選擇一雙護腿時,還需要考慮其他幾個問題護腿板。例如,塑形護腿板可以提供額外的舒適度和個性化的貼合感。如果你以前有過腳踝受傷的經歷,那么腳踝護板的額外支撐和保護可能是必不可少的,而不是可選的。一般來說,大多數護腿板制造商生產的護腿質量都差不多,但是,閱讀某個特定項目的評論,看看它是否提供了足夠的保護和舒適,這仍然很重要。
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